Einige erleben sie als „kleine“ Panik, als komisches, ungutes Gefühl im Körper. Andere wiederum haben bei einer Panikattacke das Gefühl zu sterben, die körperlichen Symptome drohen einen zu überwältigen. Herzklopfen, Schwitzen, Schwindel, Druck auf der Brust, Zittern, das Gefühl zu Ersticken und andere Erscheinungen werden so intensiv erlebt und es entsteht teilweise Todesangst.
Panikattacken - eine Erkrankung unserer Gesellschaft und doch so bedrohlich für die Betroffenen
Panikattacken treten meistens überfallsartig und ohne einen bestimmten Grund auf. Sie kommen meistens plötzlich und unerwartet und verschwinden nach einigen Minuten wieder. Sie hinterlassen ihre Spuren im Denken und Fühlen des Betroffenen und bilden so den Nährboden für die Entstehung bewusster Ängste: die Angst vor der Panikattacke.
Betroffene Menschen entwicklen häufig eine Angst vor der Angst und versuchen Situationen zu vermeiden, die „vermutlich“ angstauslösend sein könnten. Dieser Weg ist nur scheinbar zielführend, denn niemand weiß genau, was eigentlich ein Auslöser für die Panikattacke ist. Es gibt fast nie einen unmittelbaren Grund dafür. Panikattacken stehen nicht in direktem Zusammenhang mit bestimmten Situationen oder Menschen. Kleinste, vollständig harmlose Anlässe können eine Panikattacke hervorrufen.
Was will mir die Panikattacke sagen?
Die Panikattacke ist ein Symptom und will uns etwas zeigen. Was genau, das kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein. Beim Einen ist es starker psychischer oder körperlicher Stress, beim Anderen sind es bewusst oder unbewusst wahrgenommene Ängste und beim Dritten könnten es belastende seelische Verletzungen aus der Vergangenheit sein, die manchmal bewusst, sehr häufig aber unbewusst belasten.
Meistens gibt es nicht nur eine bestimmte Ursache für die Entstehung von Panikattacken, sondern es handelt sich häufig um eine Anhäufung von Faktoren die seelisch belastend sind. Wobei die seelische Belastung von vielen Betroffenen nicht als solche wahrgenommen wird. Dies zeigt sich durch Äußerungen wie beispielsweise: „Mir geht es sehr gut, in meinem Leben läuft alles rund. Ich weiß nicht warum ich gerade jetzt Panikattacken bekommen habe“.
Früher haben Panikattacken mein Leben bestimmt, jetzt habe ich es selbst wieder in der Hand
Die Blockadenlösungen waren sehr aufschlussreich und hilfreich für mich. Seminar hat mir sehr geholfen
Die Panikattacken als Symptom zu betrachten war mir völlig neu, ergab Sinn und war im Endeffekt die Lösung.
Hätte mir nie gedacht, das ein Tag mit anderen Panikattackenbetroffenen so lösend und humorvoll sein kann. Danke Dir - Christine - für Deine wertschätzende Art. Du hast ja selbst viel durchgemacht bei diesem Thema. Aber gerade das macht Dich so empathisch.
Seminar hat mir geholfen. Danke Dir!
Hallo liebe Christine, habe durch Dich viel über mich erfahren dürfen. Dankeschön und ganz liebe Grüße
War sehr überrascht, hätte mir das Seminar anders vorgestellt. Deine Erklärungen über Zusammenhänge Körper, Geist und Seele waren sehr lebendig und gut verständlich.
Die Panikattacke - ein Hilferuf der Seele
Was signalisiert mir die Panikattacke? Gibt es Bereiche in meinem Leben die beleuchtet werden oder vielleicht geklärt werden sollten? Die Panikattacke ist ein Symptom, ein Hilferuf der Seele. So wie der Schmerz ein Symptom auf der körperlichen Ebene ist, so ist ein belastendes Gefühl – in diesem Fall die Angst/Panikattacke – ein Symptom auf der seelischen Ebene das sich manchmal bis auf die körperliche Ebene auswirkt. Unsere Seele will uns mitteilen: Irgendetwas stimmt nicht, tu etwas, hilf mir!
Panikattacken - wenn ich mich unverstanden fühle
Das Tragische bei Panikattacken ist, das dieses Wort „Panikatttacke“ nicht im mindesten ausdrückt, was wirklich passiert. Was betroffene Menschen wirklich in diesem Augenblick empfinden und auch in den Momenten danach und der Zeit davor. Eine Zeit in der sich die Angst vor der Angst entwickelt. Angst die lähmt, die verunsichert, die am eigenen Sein zweifeln lässt und hin und wieder auch am eigenen Verstand. Wenn sich niemand vorstellen kann wie es in einem aussieht, was in einem vorgeht. Niemand kann das verstehen, außer vielleicht ein Mensch der selbst unter Panikattacken leidet.
Lass Deine Panikattacken hinter Dir!
Hinsehen, hinhören und hineinfühlen ins Unbewusste mit hypnotischen Techniken ist die Basis des Seminares „Frei von Panikattacken.
Lernen Sie sich in diesem Seminar/Workshop Schritt für Schritt mit Hypnose und Mentaltraining von Ihren Panikattacken zu befreien, sie aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und nehmen Sie den Panikattacken damit die Macht über ihre Gefühle und Gedanken.
Im Seminar/Workshop "Frei von Panikattacken!" wird sehr viel Wert auf persönliche Betreuung und Begleitung der Teilnehmer gelegt. Aus diesem Grund findet das Seminar in der Gruppe bis maximal 15 Personen statt.
Sie erhalten einerseits interessante Informationen über die Entstehung von Panikattacken und den ganzheitlichen Zusammenhängen von Körper, Geist und Seele.Sie lernen mit Hypnose die möglichen Ursachen kennen und verstehen dadurch den tieferen Sinn der Panikattacke.Sie erlernen unterschiedliche Techniken aus dem Hypnosecoaching und dem Mentaltraining um effektive Strategien zu entwickeln, die Sie dabei unterstützen Ihre Panikattacken zu bewältigen.
Am Ende des Seminares werden Sie erkannt haben, das die Sprache der Seele manchmal auf verschlungenen Wegen in unser Bewusstes Denken gelangt.
In Kontakt mit der Seele und den eigenen Bedürfnissen zu kommen, stellt für viele Menschen eine undendliche Bereicherung ihres Seins dar. Das Erkennen von Zusammenhängen und das Wissen um Verändungerung die in den eigenen Händen liegt, schafft Erleichterung und eine neues Lebensgefühl.
Ich freue mich auf Sie!
Inhalte des "Frei von Panikattacken!" Seminares sind:
Die Inhalte des Seminars beruhen auf der jahrelangen Erfahrung der Hypnose- und Mentaltrainerin Christine Schnitzer.
Christine Schnitzer ist erfolgreich in ihren beiden Hypnose- und Mentaltrainingspraxen tätig.
>>Wenn man dem Menschen einen Perspektivenwechsel ermöglicht, eröffnet sich die die große Chance zu einer Verhaltensänderung. Eine neue Sicht der Dinge bewirkt eine veränderte Wahrnehmung und Lösungsmöglichkeiten auf einer unbewussten Ebene.<<
Die Stimmung in der Seminargruppe werden Sie als lebendig und angenehm erleben.
Und einer der wichtigsten Vorteile des Hypnose - Mentaltrainingseminares ist:
das Sie an Ihrem persönlichen belastenden Thema arbeiten, ohne darüber sprechen zu müssen. (Kennen Sie einen besseren Schutz Ihrer Privatsphäre?)
Zielgruppe:
Erwachsene und Jugendliche die ihre Panikattacken verstehen, lösen - und anders, besser damit umgehen möchten. Den Panikattacken ihre Macht nehmen wollen.
Sprache:
Das Seminar wird auf Deutsch angeboten
Seminardauer:
1 Tag von 09:00 - 18:00 (Pausen werden vor Ort festgelegt)
Teilnehmerzahl:
das Seminar findet in der Gruppe mit maximal 15 Teilnehmern statt
TrainerIn:
Christine Schnitzer, Hypnose- und Mentaltrainerin
Wichtig zu wissen:
Um Sie engagiert auf Ihrem Weg begleiten zu können, ist es nicht unbedingt notwendig, das Sie mir oder in der Gruppe erzählen, worum es Ihnen genau geht. Womit Sie sich also jeweils innerlich im Seminar beschäftigen werden, kann und darf Ihr persönliches Geheimnis bleiben, wenn Sie das wünschen. Das schließt natürlich nicht aus, dass Sie sich innerhalb der Kleingruppe auch vertrauensvoll austauschen können.
Selbstverständlich werden alle Informationen die Sie mir zukommen lassen, vertraulich behandelt!
Psychologie der Panikattacken:
Was sind Panikattacken?
Mögliche Ursachen für Panikattacken?
Was will mir die Panikattacke sagen?
Physiologie der Panikattacken:
Was bewirkt die Panikattacke im Körper und wie gehe ich damit um?
Was tun wenn ich starke körperliche Symptome spüre?
Blockadenlösungen in Hypnose
Ursachenforschung von Panikattacken mittels hypnotischer Kommunikation
Kennenlernen und praktisches Anwenden verschiedener sehr effektiver Methoden aus dem Hypnose/Mentaltraining um Panikattacken zu überwinden
Für Teilnehmer die lange Anfahrtszeiten haben und gerne vor Ort nächtigen möchten, sind wir gerne bei der Suche nach einem geeigneten Hotel behilflich.
Wien - Empfehlung für Übernachtung in Wien:
Hotel Strudlhof
Adresse: Pasteurgasse 1, 1090 Wien
Telefon: +43 (0) 1 319 25 22
Graz - Empfehlung für Übernachtung in Graz:
Hotel Novapark
Adresse: Fischeraustraße 22, 8051 Graz
Telefon: +43 (0) 316 68 20 100
Klagenfurt - Empfehlung für Übernachtung in Klagenfurt:
Seepark Hotel
Adresse: Universitätsstraße 104, 9020 Klagenfurt am Wörthersee
Telefon: +43 (0) 463 20 44 990